Self-talk positif: satu teknik psikologi yang baik / Naemah Abdul Wahab

Pemahkah anda berbicara dengan diri sendiri? Seolah-olah bermonolog? Tentu pemah bukan? Kita seringkali bercakap dengan diri sendiri tentang perkara yang berlaku di sekeliling kita, sebagai contoh kita sedang mencari tempat letak kenderaan di tempat kerja dan apabila telah menjumpainya, kita bercakap di dalam hati, "Alhamdulillah, dah jumpa". Kita juga kadang-kadang bermonolog tentang diri kita apabila kita berpuashati atau kecewa dengan sesuatu tindakan kita seperti "Seronoknya, aku sempat siapkan tugasan ini" atau "Kenapalah aku boleh cuai sangat tadi".