Pengurusan Emosi Marah / Shahril Anuar Abdul Ghalim and Nurul Nisha Mohd Shah

Sebagai seorang manusia yang normal, kita tidak akan terlepas daripada mengalami pelbagai jenis emosi seperi gembira, sedih, kecewa, marah dan sebagainya. Emosi ini sebenarnya dibawa oleh perasaan yang dipendam dan terbuku dari dalam dalam hati. Sebagai manusia biasa, setiap hari kita akan berdepan dengan pelbagai jenis emosi. Dan untuk kali, penulis akan ber- kongsi tentang emosi marah. Ahli psikologi memberikan banyak pandangan apabila menyentuh tentang emosi marah. Antaranya ialah marah merupakan suatu perubahan dalam diri atau emosi yang dibawa oleh kekuatan dan rasa dendam yang tinggi. Menurut C.P Chaplin, marah adalah satu reaksi emosional yang timbul akibat daripada terdedah pada sitausi yang meransang, termasuklah ancaman, agresit lahiriah, pengekangan diri, serangan lisan dan kekecewaan yang melampau. Emosi marah merupakan satu retleksi yang ditunjukkan oleh seseorang apabila ia tidak mencapai motif atau matlamat yang ingin diraih. la juga merupakan reaksi berlebihan yang disebabkan gagalnya satu usaha atau perbuatan.