Tekanan kerja dan kesihatan mental: Mengapa rehat bukan pilihan, tapi keperluan

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendefinisikan kesihatan mental sebagai kemampuan individu untuk menikmati kehidupan dalam keadaan seimbang dan stabil antara aktiviti kehidupan dan usaha untuk mencapai daya tahan psikologi. Isu kesihatan mental dalam kalangan pekerja semakin mendapat perhatian dan mengikut laporan yang dilakukan pada tahun 2019 oleh AIA Vitality mendapati 51 peratus pekerja di Malaysia menghadapi tekanan akibat pekerjaan dan 53 peratus tidak mendapat rehat secukupnya iaitu tidur kurang dari tujuh jam sehari.