Hobi boleh elak stress

Bagaimanakah hobi membantu dalam menangani stres seseorang? Stres atau tekanan ialah keadaan seseorang itu mengalami ketidakstabilan sama ada fizikal ataupun mental berikutan peristiwa yang berlaku dalam kehidupan mereka sama ada ancaman atau gangguan. Stres yang berpanjangan boleh menyebabkan kehadiran penyakit kritikal seperti penyakit jantung koronari, angin ahmar, kegagalan jantung serta kemurungan (Kementerian Kesihatan Malaysia, 2011). Tanda-tanda stres yang dapat dilihat seperti kering mulut, gementar, cepat letih, lenguh badan, jantung berdebar-debar dan banyak lagi